Jay Shetty, guru internetu, dzieli się zdobytą w aśramie ponadczasową mądrością i dziesiątkami sposobów na osiągnięcie bardziej satysfakcjonującego, sensowniejszego i szczęśliwego życia. Premiera tej kojącej książki już 28.10.

Jay Shetty gdy wkroczył w dorosłość, postanowił zamieszkać wśród hinduskich mnichów. Teraz stara się przekazać zdobytą tam mądrość innym. Jego znane na całym świecie poradnikowe vlogi mają miliardy wyświetleń. A książka „Zacznij myśleć jak mnich”, która miała światową premierę zaledwie we wrześniu, już jest bestsellerem w Wielkiej Brytanii oraz w Stanach Zjednoczonych. Ten wspaniały poradnik polecają gwiazdy z różnych dziedzin życia: sportowiec Novak Djokovic, lekarz i filozof Deepak Chopra, ale też celebrytka Khloe Kardashian czy gwiazdy showbiznesu takie jak Eva Longoria, Ellen DeGeneres i Oprah Winfrey. Zresztą Shetty sam przecież jest gwiazdą. Tyle że nietypową. Jasne, wygląda jak wyluzowany model ze swoimi porażająco zielonymi oczami i idealnie uczesanymi włosami. Jednak gwiazda z okładki „Young Influentials” zmienia sposób myślenia milionów ludzi, a przy tym pozostaje pokorny, bo powołaniem Jaya Shetty’ego, czyli jego dharmą, jest udowadnianie, że można na co dzień myśleć jak mnich i zyskać wewnętrzną moc, być odważnym, dzielnym i jednocześnie dobrym, empatycznym człowiekiem.

Kup książkę w przedsprzedaży w najlepszej cenie już teraz!

http://bit.ly/zacznij-myslec-jak-mnich

JayShetty to mówca, podcaster oraz były mnich. Jego misją jest dzielenie się ponadczasową mądrością w przystępny, praktyczny i przystający do współczesności sposób.

Shetty stworzył ponad czterysta wiralowych nagrań wideo, które przekroczyły siedem miliardów wyświetleń. Prowadzi podcast „On Purpose” – najpopularniejszą na świecie audycję dotyczącą zdrowia i dobrego samopoczucia. Uchodzi za jedną z najbardziej wpływowych osobowości – w swoich mediach społecznościowych skupia ponad 38,5 miliona obserwujących, a jego film „Making Wisdom Go Viral” został odtworzony ponad osiem miliardów razy. W 2017 roku magazyn „Forbes” uznał go za jednego z trzydziestu najbardziej wpływowych ludzi poniżej trzydziestego roku życia na świecie. Zdobył nagrody Streamy i Shorty dla najlepszego twórcy 2018 roku w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia. A książka „Zacznij myśleć jak mnich” jest numerem 1 na liście bestsellerów „New York Timesa”.

Ten sukces nie przyszedł sam. Jay Shetty dotarł do niego drogą mnicha – poprzez wiele życiowych doświadczeń. Dorastał w rodzinie, w której można było zostać lekarzem, prawnikiem lub nieudacznikiem. Kiedy zamiast pojawić się na uroczystości wręczenia dyplomów w swoim college’u, udał się do Indii, aby zostać mnichem, jego rodzina była przekonana, że wybrał tę trzecią drogę. Po trzech latach jeden z nauczycieli powiedział mu, że może mieć większy wpływ na świat, jeśli zejdzie z mniszej ścieżki i zacznie się dzielić z innymi swoim doświadczeniem oraz nabytą mądrością.

Po powrocie do rodzinnego Londynu nikt jednak nie chciał go zatrudnić;co dziś jest nie do pomyślenia, odrzuciło go czterdzieści firm, do których aplikował. Miał tysiące dolarów długu, mieszkał z rodzicami, był przygnębiony i zdezorientowany. Wtedy wdrożył w swoje życie we współczesnym, pędzącym świecie – nauki wyniesione z hinduskiego klasztoru, czyli aśramu. Dzięki praktykom zwalczania negatywnego myślenia, dbania o sen, medytacji, empatii i uważności przezwyciężył impas wynikający z przesadnego analizowania trudnej sytuacji, w jakiej się znalazł, opanował umysł i odzyskał sens życia. Shetty odświeżył kontakty ze znajomymi ze swojej uczelni. Okazało się, że wielu z nich pracuje w międzynarodowych korporacjach, zmagając się z ogromnym stresem, presją i życiową pustką. Shetty zaczął udzielać im wsparcia, ucząc, jak pielęgnować uważność, dbać o dobre samopoczucie i nadawać życiu cel. Od tego czasu stał się jednym z najpopularniejszych mówców motywacyjnych na świecie.

Jay Shetty w „Zacznij myśleć jak mnich” dzieli się z czytelnikami ponadczasową mądrością zdobytą, gdy wiódł żywot mnicha. Korzysta z niej, przedstawiając szereg łatwych do wdrożenia kroków, których codzienna praktyka pomoże wprowadzić w nasze życie większy spokój i nadać mu głębszy sens.

Zachęcamy do lektury fragmentu książki:

Wszystkimi relacjami rządzi ta sama zasada. Nikt nie chce przebywać w towarzystwie kogoś, kto wciąż gapi się w telefon. Czas i energia to nie to samo. Można przesiedzieć z kimś całą godzinę, poświęcając mu tylko dziesięć minut uwagi. Nie mam zbyt wiele okazji, aby pobyć z rodziną, lecz kiedy się z nią spo­tykam, całkowicie się w to angażuję. Wolę spędzić z członkami rodziny dwie wartościowe godziny niż cały weekend, uciekając myślami gdzie indziej.

SPRÓBUJ ZAKUĆ W KAJDANKI ZŁODZIEI UWAGI

Walka o naszą uwagę jest w dzisiejszych czasach z góry skazana na niepowo­dzenie. Z reguły batalię wygrywają ekrany. Jedynym sposobem na skupienie się na innych jest wyłączenie urządzeń elektronicznych. Aby obdarzyć bli­skich zainteresowaniem, na jakie zasługują, należy najpierw usiąść i wspólnie ustalić zasady korzystania z telefonów, komputerów i telewizji. Zdecydujcie, co chcielibyście robić razem, gdy nic nie będzie was rozpraszać. Postanówcie, że wyłączycie na ten czas telefony, zostawicie je w innym pomieszczeniu lub w domu (jeśli wasza aktywność odbywa się poza nim). To może być na początku dość wymagające. Rozmowa może wam się nie kleić, a przyjaciele i koledzy z pracy będą się irytować, że nie sposób się do was dodzwonić. Warto jednak wyznaczyć pewne granice zarówno sobie samym, jak i waszym znajomym. W końcu znajdziecie odpowiednie tematy na długie rozmowy, a osoby, które będą się z wami próbowały skontaktować, przyzwyczają się, że nie jesteście dostępni dwadzieścia cztery godziny na dobę.

W tej inspirującej i pobudzającej do działania książce Shetty ukazuje, jak usuwać przeszkody blokujące nasz potencjał. Łącząc znane od wieków mądrości i doświadczenie z pobytu w aśramie, uczy, jak: przezwyciężyć negatywne myśli, przestać wszystko nadmiernie analizować, porównywać się z innymi i utożsamiać z własnymi myślami, pozbyć się złych nawyków i zacząć kontrolować toksyczne relacje, przestać skupiać się na opiniach innych ludzi i zacząć żyć po swojemu, wyleczyć rany i przemienić lęki w coś pożytecznego,wypracować poranne i wieczorne zwyczaje, które przełożą się na trwałe zmiany codzienności,oraz odnaleźć spokój i nadać celowość własnym działaniom. Dowiesz się, dlaczego nie można znaleźć szczęścia, kiedy się go szuka, i dlaczego pasja, odkrycie powołania i życzliwość to klucze do sukcesu. Abstrakcyjna wykładnia za sprawą jego słów przybiera postać praktycznych porad i ćwiczeń, dzięki którym obniżysz poziom stresu, poprawisz relacje z innymi i podzielisz się ze światem darami, które w sobie odnajdziesz.

Po lekturze tej książki spróbujesz żyć naprawdę autentycznie.